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आंखों का स्वास्थ्य बनाए रखना केवल आनुवंशिकी और पर्यावरण पर निर्भर नहीं करता। सही पोषण इस क्षेत्र में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कुछ पोषक तत्व विशेष रूप से आंखों की समस्याओं जैसे उम्र से संबंधित मैकुलर डिजनरेशन (AMD), मोतियाबिंद और सूखी आंखों से सुरक्षा में सहायक होते हैं। यहां हम उन छह खाद्य पदार्थों […]

सोने से पहले पैर की मालिश करना एक अत्यधिक आरामदायक गतिविधि है। यह न केवल आराम देती है, बल्कि शरीर को विश्राम की स्थिति में लाने में भी मदद करती है। यहाँ पर उन छह महत्वपूर्ण लाभों की चर्चा की गई है जो आपको पैर की मालिश से मिल सकते हैं। गहरी विश्राम पैर की […]

A child’s health journey begins long before birth, extending from conception through pregnancy and beyond. It is essential for parents to prioritize their health to promote the well-being of their children. Understanding the connection between parental health and a child’s heart health is vital for preventing future cardiovascular issues. The Inheritance of Health Children often […]

जन्मजात हृदय दोष (CHDs) जन्म के समय मौजूद संरचनात्मक या कार्यात्मक हृदय में असामान्यताएँ हैं। ये दोष हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकते हैं और विश्व भर में लाखों लोगों को प्रभावित करते हैं। ये दोष केवल बच्चों में ही नहीं, बल्कि वयस्कों में भी हो सकते हैं, जिससे यह समस्या और भी गंभीर […]

गर्मी के मौसम में लीची का स्वाद और उसके स्वास्थ्य लाभों का कोई मुकाबला नहीं है। लीची में न केवल मिठास होती है, बल्कि यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हैं। इसमें विटामिन-सी, प्रोटीन, एंटीऑक्सीडेंट, और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो त्वचा, बाल, और यौन स्वास्थ्य को […]

चुप्पी में चलना क्या है? हाल के दिनों में, सोशल मीडिया पर एक नया ट्रेंड “चुप्पी में चलना” तेजी से लोकप्रिय हो रहा है। इस ट्रेंड में लोग अपने इलेक्ट्रॉनिक गैजेट्स, जैसे फोन और हेडफोन्स, को किनारे रखकर शांतिपूर्ण वॉक पर निकलते हैं। यह प्रथा मानसिक स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक फायदेमंद मानी जाती है। आइए, […]