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आजकल की व्यस्त जीवनशैली में सिरदर्द एक सामान्य समस्या बन चुकी है। लेकिन जब सिर में दर्द लगातार और तेज हो, तो यह माइग्रेन हो सकता है। माइग्रेन एक ऐसी समस्या है, जिसमें सिर के एक हिस्से में तीव्र दर्द होता है, जो तेज आवाज या रोशनी से और बढ़ सकता है। साथ ही, इस […]

Diabetes and pre-diabetes patients are often advised to engage in regular exercise to manage their blood sugar levels. However, many struggle with determining the optimal time for exercise. In this article, we’ll explore the best time for diabetes patients to work out and discuss the most effective exercises to control blood sugar. Understanding Blood Sugar […]

गुर्दे हमारे शरीर के अत्यंत महत्वपूर्ण अंग हैं और इनका सही ढंग से कार्य करना स्वस्थ जीवन के लिए आवश्यक है। अगर गुर्दे किसी कारण से क्षतिग्रस्त होते हैं, तो शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द महसूस हो सकता है। इस लेख में हम उन 5 प्रमुख हिस्सों के बारे में चर्चा करेंगे, जहां गुर्दे […]

Managing high cholesterol naturally involves making dietary changes that include foods rich in healthy fats. Here, we’ll highlight seven winter superfoods that can support the body in reducing LDL (“bad”) cholesterol levels and improving heart health. Incorporating these superfoods into your diet can help you naturally flush out excess cholesterol, promoting better cardiovascular function. Walnuts: […]

भुने हुए अलसी के बीज एक पोषक तत्वों से भरपूर आहार विकल्प हैं। इन बीजों को खाने से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। भुने हुए अलसी के बीज में फाइबर, प्रोटीन, कॉपर, और जिंक जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। तो चलिए, जानते हैं भुने हुए अलसी के बीजों के सेवन से होने वाले सात […]

सरसों का तेल, जिसे सरसो का तेल भी कहा जाता है, भारतीय रसोई में एक सामान्य सामग्री है, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभ शायद ही सभी जानते हैं। यह तेल सरसों के बीजों से निकाला जाता है और इसका स्वाद व गंध तीव्र होती है। हालांकि यह तेल भारतीय खाने में आमतौर पर उपयोग होता है, […]